Food

29. october 2011

29. října 2011 v 18:48
Jídelníček
Snídaně:nic
Svačina:cornflakes s mlíkem
Oběd:vařené brambory + sýr
Svačina:nic
Večeře:nic

24. october 2011

24. října 2011 v 13:38

Jídelníček
Snídaně:1/2 bagety
Svačina:jablko, Ego cereals
Obědtěstoviny
Svačina:2 mandarinky
Večeře:??
Pití:??l čistá voda
Pohyb:??

Sakra není to vůbec ale vůbec dobré!! Potřebuju se zase dostat do té fáze, kdy si to budu pořádně hlídat..

22. october 2011

23. října 2011 v 10:42
Jídelníček
Snídaně:nic
Svačina:
nic
Oběd:nic
Svačina:nic
Večeře:kuřecí vývar,mandarinka
Pití:nevim
Pohyb:nic

21. october 2011

21. října 2011 v 14:12

Jídelníček
Snídaně:2 krajíčky chleba + plátek šunky, lučina
Svačina:jablko + bebe (jahoda)
Oběd:10 dukátových buchtiček + vanilkový puding
Svačina:nic
Večeře:nic
Pití:0,7l čistá voda, 3dl káva, (asi budou i nějaké drinky a pivo)
Pohyb:15 minut rotoped, tanec na disko

Dneska už nic nejím!! Moc kalorií...hmm :/ A pila sem málo!

20. october 2011

20. října 2011 v 16:05

Jídelníček
Snídaně:Bebe (sušené ovoce)
Svačina:2 mandarinky
Oběd:4 lžíce rýže + 1/2 hovězího plátku
Svačina:nic
Večeře:rýže + kuřecí kousky se zeleninoou
Pití:1,5l čistá voda, 0,5l jemně perlivá minerálka, 3dl čaj na hubnutí
Pohyb:0,5h volejbal, 15 minut taneční koberec (vyšší obtížnost), 50x sedy-lehy, 30x posilování nohou (spolu)

Večeře mě sere trochu :/

19. october 2011

19. října 2011 v 14:41

Jídelníček
Snídaně:nic
Svačina:nic
Oběd:nic
Svačina:nic
Večeře:nic
Pití:0,6l čaj na hubnutí, 2l čistá voda
Pohyb:15 minut taneční koberec (vyšší obtížnost), 70x sedy-lehy, 30x posilování nohou (spolu)

Vůbec nemám hlad a teď mám pocit, že bych to vydržela třeba týden. Ale vím, že pak se to zlomí a dostanu chutě a bude to horší než před hladovkou. 4 dny je moc, vydržím ještě zítra a pak přejdu na lehkou stravu, možná si už i něco zítra dám ;)

18. october 2011

18. října 2011 v 20:00
Jídelníček
Snídaně:rohlík + plátek šunky
Svačina:banán, 1/2 mandarinky
Oběd:okurkový salát + rybí filé
Svačina:10 piškotů, banán + smetana
Večeře:4 malé rajčata s balkánským sýrem
Pití:3dl čaj na hubnutí, 1,5l čistá voda
Pohyb:0,5h taneční koberec (vyšší obtížnost), 15 minut běhání do schodů, 50x sedy-lehy, 30x posilování nohou (spolu), 30x posilování zadku

17. october 2011

17. října 2011 v 15:21

Jídelníček
Snídaně:rohlík, plátek šunky + 1/2 červené papriky
Svačina:mandarinka, banán
Oběd:brokolicová polévka, rýže + vepřový plátek
Svačina:mandarinka, štrůdl
Večeře:2 menší rajčata, balkánský sýr, 2 kuřecí plátky
Pití:3dl čaj na hubnutí, 1,5l čistá voda
Pohyb:50x sedy-lehy, 30x posilování nohou (spolu)

16. october 2011

16. října 2011 v 11:04

Jídelníček
Snídaně:nic (spánek)
Svačina:nic
Oběd:kuřecí polévka, rýže + kuřecí plátek
Svačina:bábovka, štrůdl :/
Večeře:rýže + kuřecí plátek
Pití:1,5l jemně perlivá voda, 3dl čaje na hubnutí
Pohyb:60x posilování nohou (spolu)

Bylo toho hodně :/ Zítra si dám jen něco lehké.

15. october 2011

15. října 2011 v 15:53

Jídelníček
Snídaně:nic (spánek)
Svačina:rohlík + plátek šunky
Oběd:těstoviny s masem
Svačina:2 kousky bábovky
Večeře:mozzarella, 2 menší rajčata + rohlík
Pití:0,3dl čaje na hubnutí, 1,5l jemně perlivá voda, 2dl spišská třešeň
Pohyb:100x sedy-lehy, 60x posilování nohou (spolu) a 60x zadku

Dneska jídelák na prd..
 
 

Reklama