Diets

Vejcová dieta

5. srpna 2011 v 15:44
Tato dieta se drží 4 dny a můžete zhubnout až 4 kilogramy.
Dodržujte čas a množství potravin!!

1. a 3. den
7:00 káva + vařené vejce
9:00 10 dkg sýra + pomeranč (jablko)
11:00 vařené vejce
13:00 10 dkg párek nebo šunka
15:00 káva
17:00 vařené vejce + pomeranč
19:00 1 dcl bílého vína

2. a 4. den
7:00 hrnek čaje
9:00 2 míchaná vejce
11:00 pomeranč
13:00 10 dkg párek nebo šunka
15:00 10 dkg zeleniny
17:00 10 dkg eidam cihla nebo jiný tvrdý sýr
19:00 sklenice mléka nebo podmáslí

Dieta anorektiček

3. srpna 2011 v 0:38
A nebo také dieta "o hubu" . Po této dietě můžete zhubnout3 kila za dva dny.
Snídaně: káva
Svačina: cola light
Oběd: bílý nízkotučný jogurt
Svačina: káva
Večeře: cola light

Tekutiny: 3l vody, 2l neslazeného čaje

7 denní dieta

3. srpna 2011 v 0:32
Už asi každá z nás tuhle dietu vyskoušela, nebo o ní alespoň slyšela.
7 denní dieta je založena na specifických jídlech, které se jí v určitý den.
Dieta zbavuje tělo škodlivých látek a vede tak k váhové ztráte.
Při této dietě můžete stratit až 6 kilo během týdne.
(Strava v této dietě je dostupná, ale má velmi přísné pravidla. 7 denní strava není velmi vyvážená a může vést ke slabosti a ůnavě. Toto pravděpodobně bude mít za následek ůbytek váhy. Celkově, tato strava není doporučena.)

Pondělí: můžete jíst všechny druhy zeleniny a ovoce, kromě banánů
Úterí: jíte pouze zeleninu a to jakékoliv množství
Středa: jíte jako v pondělí
Čtvrtek: 5 banánů a 5 sklenic mléka
Pátek: 4 červená rajčata a kapustu nebo zelí
Sobota: 1 velký vařený brambor a zelná polévka
Neděle: syrová nebo vařená zelenina, rýže





 
 

Reklama